Verdens bedste kur

af Bitz og Astrup

5/6 (8 i alt)

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Vægttab der holder

Du skal ikke tænke på kalorier, ekstreme sundhedsråd eller mystiske fødevarer. Du skal bare glæde dig over velsmagende mad og gode råd, der gør dig og hele familien sundere og slankere

Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab.

Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren.

Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes med en konkret 4-ugers madplan, som garanterer dig et vægttab på 1-2 kilo om ugen.

Efter de 4 uger fortsætter du til fase 2, hvor du kan lave mad efter bogens 80 sunde og lækre opskrifter, som vil hjælpe dig til et yderligere vægttab. Fase 2 er den holdbare livsstilsændring, som er essentiel for et succesfuldt og vedvarende vægttab. Her er du selv med til at bestemme, hvor slank du vil være.

Så sæt dig til bordet, og nyd de velafbalancerede fakta og de mange saftige opskrifter i denne sunde slankebibel.

Omslag: Dasrotesrabbit

Bestillingsnr: 270579
Antal sider: 264
Fakta: Indbundet, farveillustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Pressen skriver

"Modsat de fleste andre afmagringsbøger [...] er rådene og vejledningen i Verdens bedste kur ikke oplæg til surt arbejde [...]

Der er videnskab bag kostrådene, der skal få os til at tabe de fornødne kilo. Men der er også mesterkokke bag de opskrifter, vi skal følge, hvis vi skal nå målet [...] Noget nær det bedste hentet fra det nye nordiske køkken."

- Politiken

Medlemmernes anmeldelser

Pia Susanne Mellerup, Augustenborg

16. februar 2018

God rugbrødsopskrift...

...der smager som kage...og det er OK i stedet for rigtig kage - men generelt: Livet er for kort til "Verdens Bedste Kur" - med mindre man er 4 personer i en af de større danske

byer, der går på kur samtidig. Jeg klarede de første 4 uger med et vægttab på 2 kilo - lærte at spise frosne druer, og gør det stadig - og har da taget nogle af kostprincipperne til mig. Men: Opskrifterne kunne være mere enkle (og velsmagende), og modsvarer slet ikke den tid, de tager at købe ind til og tilberede - slet ikke som single. Ser dog, at der nu - meget relevant - er udkommet én specielt til singler. Har dog ikke umiddelbart intentioner om at købe den - efter mødet med første bog... Har man langt til et velassorteret supermarked, skal man ikke regne med at kunne købe ind til en uge ad gangen - for mange af de nødvendige råvarer kan ikke holde sig så længe, og handles ikke i "den lokale". Mht. madspild: Jeg oplevede, at hvis jeg skulle følge kuren til punkt og prikke, måtte jeg fx købe 5 forskellige krydderurter til en uge - og det er fint nok, men hvis der i en opskrift fx kun skal bruges 1 stilk eller ½ bundt løvstikke, så er resten ikke tænkt ind i opskrifter et par dage frem. En mindre, men for mig, vigtig detalje.


Jonna Astrup, Vejle

7. marts 2015

Fremragende

Her er en bog, der virkelig holder, hvad den lover.

Lidt besværlig i starten, der skal købes mange ingredienser hjem. Lettere efterhånden Flot vægttab.


Bodil Schelde Clausen, Rødekro

30. juli 2012

Hvis du er lidt standhaftig og følger kurens retningslinier, så rasler kiloene af - det er total nemt og sikkert


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Af samme forfatter

Vis hele listen