Powerfoodrevolutionen

af Kirsten Skaarup

6/6 (1 i alt)

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Sådan genopbygger du kroppens celler

Drop forarbejdet mad og hold dig til rene fødevarer med ekstra højt næringsindhold. Powerfoodrevolutionens 4 ugers detox genopbygger din krop og styrker dit immunforsvar

Kirsten Skaarup giver i Powerfoodrevolutionen et enkelt overblik over de grøntsager, urter, frø, korn og bønner, der har den højeste næringsværdi – det vi i daglig tale også omtaler som powerfood.

Med bogens 60 opskrifter på morgenmad, frokost, mellemmåltider, supper, middagsretter og dessert og en 4 ugers detox-madplan er du klar til at rense igennem og genopbygge kroppens celler.

Med Powerfoodrevolutionen går du ikke på kur, faktisk kan du spise det, du har lyst til, så længe du begrænser dit fedt og sukkerindtag. Men spiser du efter Kirsten Skaarups detox-plan har du formentlig alligevel smidt nogle kilo og tilegnet dig gode vaner, der holder dig sund og stærk hele livet.

Du får også en oversigt over vitaminer, mineraler og mikronæringsstoffer med konkret viden om, hvorfor du bør vælge specifikke fødevarer frem for andre.

POWERFOOD er betegnelsen for grøntsager, nødder, kornprodukter og frugter med et ekstraordinært stort indhold af gode næringsstoffer. Powerfood er antiinflammatorisk, forebygger sygdom og giver masser af energi. Det er brændstof, der virker helt ned på celleniveau.


Omslag: Martin Flink Nielsen

Bestillingsnr: 295733
Antal sider: 185
Fakta: Hardback, farveillustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Pressen skriver

"Glimrende vegetarisk kogebog med masser af virkelig fine opskrifter, fornemme informationer om krop og fødevarer og ikke mindst appetitlige billeder."

- Politiken

Medlemmernes anmeldelser

Sandra Demsgård, Vordingborg

30. oktober 2017

Fantastisk bog

Denne bog er helt fantastisk og jeg har læst den fra ende til anden:)

Jeg er ikke vegetar, men da en livsstilsændring blev til virkelig pga sygdom, købte jeg denne til inspiration- og der må jeg sige at have fået fuld valuta. De såkaldte powerfoods er beskrevet i kategorier og jeg har lært meget om, hvad lige netop min krop har godt af. Min krop har aldrig haft det så godt. Jeg kan kun anbefale den!


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Kirsten Skaarup

Skaarup, Kirsten

Kirsten Skaarup, født 1945, er intet mindre end dansk vegetarmads Godmother

Siden hun var først i tyverne, har hun spist vegetarisk og skrevet om det. Hun har tidligere udgivet en lille snes kogebøger. Mest kendt er klassikeren Vegetarisk køkken, der er solgt i over 120.000 eksemplarer og også udgivet i Tyskland og USA.

Hun har rejst i mere en 50 lande og er medlem af Kvindelige Eventyrers Klub og var i en periode formand for den. Hun er i Indien en måneds tid hvert år.

Af samme forfatter

Vis hele listen