Det der virker

af Lene Rode

5/6 (1 i alt)

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Sund, sådan!

5:2-diæt, stenalderkost, LCHF eller syre/base - hvad er bedst? Du behøver ikke at vælge, for Lene Rode har samlet alt det, der virker fra de forskellige livsstilskure og serverer det nemt og enkelt: de sundeste og mest slankende opskrifter og de ti mest effektive øvelser

Der findes så mange sandheder om sundhed derude, at man bliver helt rundtosset.

For hvad er egentlig rigtigt? Og er nogle råd bedre end andre? Det der virker handler om at finde den helt rigtige vej til et sundt liv for lige netop dig.

Ernæringsekspert og journalist Lene Rode har samlet de bedste ting fra tidens mest seriøse livsstilskure: LCHF, 5:2, stenalderkost, Alkaline og vegetarmad, så du ikke behøver at vælge, men frit kan plukke det bedste af det bedste.

Du får desuden 40 enkle og lækre opskrifter og 10 hurtige og lette øvelser, så du har alt, hvad der skal til for at blive sund, stærk og slank.

Omslag: Louise Lyngbo

Bestillingsnr: 291021
Antal sider: 165
Fakta: Indbundet, farveillustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Heidi Lykke Haurum Kristensen, Slangerup

4. juni 2015

Fin og god bog

Virkelig god bog som giver en mulighed for at "snuse" til de forskellige slankekure og livsstile der er. Mange brugbare opskrifter og trænings øvelser. Virkelig en fin og god bog.


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Ekstra materiale

Sund med Lene Rode:

"Min mission er at gøre sundhed så enkelt, overskueligt og uimodståeligt, at det bliver automatisk.

For sundhed må aldrig blive et altoverskyggende projekt, der fjerner fokus fra vigtigere ting i livet. Sundhed bare for sundhedens skyld er fuldstændig uinteressant. Lidt ligesom penge – det er kun interessant, hvis du bruger det til noget godt. Og for mig er det bare et redskab til at skabe overskud til at få mest muligt ud af livet.

Principielt nægter jeg at bekende mig til én mad-religion. Fordi det hurtigt bliver noget med forbud, synd, skyld og straf. Og fordi der bare ikke findes nogen one-size-fits-all.

Jeg tror først og fremmest på nydelse, balance og enkelhed."