Den letteste vej til 5:2 kuren

af Gitte Heidi Rasmussen

1/6 (8 i alt)

Fast Lavpris 9995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

200 opskrifter på 200 kalorier

5:2 kurens principper er enkle: Spis, som du plejer, 5 dage om ugen, og udvælg 2 dage, hvor du faster let. I løbet af en måned har du tabt dig 2 kilo

Diæten er tilpas realistisk og fleksibel til, at alle kan være med. Den lette faste gør dig skarpere i hovedet og stærkere i kroppen, og 5:2 kuren er med til at reducere risikoen for kræft, hjertesygdomme, diabetes og Alzheimers.

Hvad må man spise på de to fastedage? Kvinder må indtage 500 kalorier, mens mænd må få 600 pr. dag.

I denne bog har vi gjort det super let for dig, så du hverken behøver at veje, tælle eller tænke. Du skal bare følge bogens opskrifter - og der er rigeligt at vælge mellem: 200 opskrifter på cirka 200 kalorier.

Omslag: Bettina Kjærulf-Schmidt

Bestillingsnr: 283176
Antal sider: 192
Fakta: Hæftet, illustreret, lille format

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Gitte Heidi Rasmussen

Rasmussen, Gitte Heidi

Gitte Heidi Rasmussen, født 1962, er ernærings- og husholdningsøkonom

Hun har skrevet en lang række kogebøger og bøger om kost.

Hun arbejder som madskriben og kostekspert på blandt andet ALT for damerne og ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.



Af samme forfatter

Vis hele listen