NYHED

Kundaliniyoga

af Pernille Dybro

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Yoga for krop og sind

Tag med på en unik rejse ud af hovedet og tilbage i kroppen og dit hjerte. Med kundaliniyoga vil du opleve, at du opbygger selvkærlighed, indre styrke og udholdenhed

Hvis du vil have mere overskud til familie, arbejde, venner og livet i det hele taget, må du starte med dig selv. Din egenomsorg er fundamentet for at skabe forandring i din indre og ydre verden. Denne bog giver dig indblik i filosofien bag den helt særlige yogaform – kundaliniyoga – der somme tider også kaldes for hverdagens yogaform, fordi den er tilpasset en travl dagligdag med arbejde og familie.

Kundaliniyoga adskiller sig fra andre yogaformer fx ved brugen af mantraer, dvs. koncentrationsord, som gentages enten højt eller indeni dig selv. Den adskiller sig også via de meditationsøvelser, som næsten altid er en del af en kundalinitime, samt brugen af mudraer (særlige håndstillinger). Så når du praktiserer kundaliniyoga, hvor du gentager sekvenser af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, mantraer og meditation, forener du krop, sind og ånd.

Kundaliniyoga giver dig således mulighed for at opleve et dybere lag af dit liv. Den inviterer dig til at slippe begrænsende overbevisninger og negative mønstre, ligesom den giver mere styrke og energi. Sidst, men ikke mindst minder kundaliniyoga dig om, at du allerede er alt det, du skal være.

Omslag: Mette Schou, gipsy graphics

Bestillingsnr: 400029
Antal sider: 288
Fakta: Uindbundet, illustreret

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her