Sund med meditation

af Sandy C. Newbigging

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Meditér dig sund og rask

Meditation kan helbrede dig, hvis du er syg, eller hjælpe dig med at bevare et godt helbred. Det er kernebudskabet i Sund med meditation – en tankevækkende bog, der introducerer en ny, kraftfuld meditationsteknik til selvhealing. Du bliver guidet til at finde frem til de følelsesmæssige årsager til en række lidelser og ubalancer og får hjælp til at leve et lykkeligere og mere harmonisk liv

Det er videnskabeligt bevist, at krop og sind hænger sammen, og at vi rent fysisk reagerer på det, vi tænker og føler.

Når kroppen er stresset og ude af balance, er der derfor en langt højere risiko for at blive syg – fx har forskere fundet ud af, at stress svækker immunforsvaret, udløser inflammation, øger blodtrykket og i det hele taget spiller en vigtig rolle i forbindelse med en lang række symptomer, lidelser og sygdomme.

Samtidig har det i de senere år vist sig, at meditation er særdeles effektiv, når det kommer til at skabe ro i krop og sind og således modvirke effekterne af vores stressede, moderne liv.

Sund med meditation introducerer en meditationsform – kaldet Body Calm – der kombinerer meditation og healing og er specifikt udviklet til at afstresse kroppen og aktivere dens selvhelbredende kraft.

Det er forfatteren Sandy Newbigging, som også er meditationslærer, lifecoach og EFT-instruktør, der har udviklet metoden, og han har haft stor succes og hjulpet et utal af klienter via sine klinikker, uddannelsesforløb og retreats.

I bogen præsenterer han den nyeste forskning, der viser, præcist hvordan meditation kan påvirke vores helbred positivt, og hvordan bl.a. ubehagelige følelser, usunde overbevisninger og manglende tilgivelse af fortiden kan føre til sygdom. Og ikke mindst giver han en række effektive meditationsredskaber, der afstresser kroppen, fjerner ubalancer og fører os ind i en healende tilstand, hvor det er muligt at lytte til kroppens visdom.

Sund med meditation er en unik og lettilgængelig guide, skrevet med stor dybde, klarhed og indsigt. Newbiggings metoder er enkle at gå til og kan bruges af alle – uanset, om du har erfaring med meditation eller ej, er stresset, syg eller blot ønsker at optimere din sundhed.

Han præsenterer ny, tankevækkende viden og giver de praktiske redskaber, der skal til, for at opnå lethed i kroppen, ro i sindet, følelsesmæssig frihed og indre harmoni. Kort sagt: Du lærer at give slip på alt, hvad der forstyrrer din krop, dit sind og din sjæl, falde til ro og vågne op, hvilket er hemmeligheden bag at leve et lykkeligt, sundt, kreativt og tilfredsstillende liv.

Omslag: Christine Clemmensen
Oversat af Frank Robert Pedersen efter Body Calm

Bestillingsnr: 294850
Antal sider: 303
Fakta: Hæftet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Pressen skriver

"Sund med meditation er en vidunderligt opløftende bog, som minder os om, at kroppen er sjælens bolig. [...]

Sandy har viet hele sit liv til at hjælpe mennesker med at opnå en følelse af indre fred og stilhed – og han hjælper os med at forstå, at det rent faktisk er muligt at opnå disse egenskaber."

- Kyle Gray, forfatter

"Sund med meditation lærer os, hvordan vi lytter til og tuner ind på kroppens visdom og opdager de følelsesmæssige årsager til vores helbredsproblemer, så vi kan arbejde med at heale kroppen. [...]

Sandy har skrevet en inspirerende bog fyldt med dejlige indsigter og fantastiske meditationsredskaber, der gør processen endnu mere virkningsfuld."

- Christy Fergusson ph.d., forfatter

"Al spirituel og personlig udvikling er nytteløs, hvis vi ikke er i stand til at legemliggøre den. [...]

I Sund med meditation guider Sandy os ubesværet til at skabe et harmonisk forhold til det hjem, som vi har fået i dette liv – vores fysiske krop. Jeg kan varmt anbefale denne bog."

- Rebecca Campbell, forfatter

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Sandy C. Newbigging

Newbigging, Sandy C.

Sandy C. Newbigging er englænder. Han er meditationslærer, lifecoach og er desuden uddannet i EFT og NLP

Han har skabt meditationsteknikkerne Body Calm og Mind calm samt Mind Detox metoden, og han er forfatter til flere bøger bl.a. Heal the Hidden Cause, Life Detox, New Beginnings, Thunk! og Mind Calm.

Hans arbejde er blevet præsenteret på en række tv-kanaler, for eksempel Discovery Health. Sandy Newbigging tilbyder konsultationer via Skype og afholder seminarer og retreats flere steder i verden.

Han uddanner instruktører i de forskellige meditationsformer, han har udviklet, gennem sit prisbelønnede Calm Academy. Herudover skriver han for flere magasiner.

For nylig fik han prisen som årets underviser af Federation of Holistic Therapists og er blevet beskrevet i tidsskriftet Yoga som "en af de bedste meditationslærere, der findes".

Sund med meditation er hans første bog på dansk