NYHED

10 tips - få det bedre og lev 10 år længere

af Bertil Marklund

Klubpris 12995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Lev længere

Din livsstil er afgørende for, hvor længe du lever. Følger du læge Bertil Marklunds 10 tips får du op til 10 friske år ekstra at leve i. Bogen er baseret på den seneste forskning og viser dig, hvor lidt der egentlig skal til for at få det bedre og leve 10 år længere.

Jo flere sunde vaner, du har, jo flere friske år kan du regne med at få. I 10 tips - få det bedre og lev 10 år længere får du nogle helt enkle tips til, hvordan du skal leve for få et så langt liv som muligt.

Da Bertil Marklunds forældre begge døde tidligt, følte han sig en smule urolig ved tanken om, at han skulle gå samme skæbne i møde. Han begyndte derfor at gennemgå forskningen inden for flere forskellige områder. Han fandt ud af, at vores livsstil med 75% er afgørende for, hvor længe vi lever.

I denne korte og letlæste bog får du opskriften på, hvordan du med ganske få og enkle leveregler kan forbedre din muligheder for et både længere og bedre liv.

Omslag: StudioBrandtseverinsen
Oversat fra svensk af Lone Østerlind

Bestillingsnr: 302521
Antal sider: 135
Fakta: Hæftet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Ekstra materiale

Doktor Marklunds 10 råd:

  • Bevæg dig – det gør dig yngre
  • Brug tid på at samle nye kræfter
  • Sov – søvn giver styrke
  • Nyd solen – men med måde
  • Spis dig sund og rask
  • Vælg det rigtige at drikke
  • Hav styr på vægten
  • Hold munden sund – den påvirker hele dit helbred
  • Brug hinanden