Indre vækst - med meditation og mindfulness

af Michael Karbo

4/6 (1 i alt)

Klubpris 14995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Find hjem til dig selv - med meditation og mindfulness

Meditation er et fantastisk redskab til indre vækst og til at lære sig selv bedre at kende

I denne bog giver Michael Karbo en grundig introduktion til den indre verden, vi alle har adgang til, via en meditativ praksis.

Karbo tager udgangspunkt i sin egen model, der beskriver seks stadier, du kan komme igennem som mediterende.

Stadierne går fra optræning af nærvær og opmærksomhed over dybdeafspænding og indre refleksion til ren hengivelse. De forskellige stadier beskrives på lettilgængelig vis med illustrationer og praktiske øvelser.

Meditation som en fast praksis kan give dig en ny viden om dine tanker og følelser, som ofte ubevidst styrer din adfærd, ligesom du vil blive bedre til at forstå din personlighed, dit temperament og dine relationer til andre mennesker.

Omslag: Nina Hagen

Bestillingsnr: 293431
Antal sider: 112
Fakta: Hæftet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Carsten Reenberg Lovmand, Hanstholm

5. august 2017


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Michael Karbo

Karbo, Michael

Michael Karbo, født 1957, er en af Danmarks bedst sælgende fagbogsforfattere indenfor bøger om IT og foto

Sideløbende med dette har han siden 1970’erne beskæftiget sig indgående med yoga og meditation og med den asiatiske forståelse af kroppens energisystemer.