SPOTPRIS

Bliv glad

af Hibberd og Usmar

Spotpris 4995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Få en bedre hverdag

Trænger du til at blive mere glad? Og mangler du redskaber til at få ændret negative tankemønstre og håndtere dine følelser?

Så er der hjælp at hente i Bliv glad.

Bogen rummer redskaber, tips og øvelser, der hjælper dig med at:
  • forstå, hvorfor du er vred, ked af det, frustreret osv.
  • acceptere og håndtere dine følelser
  • ændre negative tankemønstre
  • sætte realistiske og opnåelige mål
Alle har på et eller andet tidspunkt prøvet at køre fast i livet, men med få ændringer kan du ofte forvandle negative tanker, følelser og handlemønstre til det bedre.

Bliv glad er en lille bog, der på lettilgængelig vis hjælper dig med at skabe konkrete, positive ændringer i dit liv.

Oversat af Poul Henrik Westh og Sara Marie Westh efter This Book Will Make You Happy

Bestillingsnr: 295030
Antal sider: 153
Fakta: Hæftet, illustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Hibberd og Usmar

Hibberd & Usmar

Jessamy Hibberd er klinisk psykolog, medlem af den britiske psykologforening, BPS, og den britiske forening for kognitiv terapi BABCP og med egen psykologpraksis.

Jo Usmar er freelancejournalist og redaktør på det britiske magasin Cosmopolitan.

Af samme forfatter

Vis hele listen