Helbred dig selv indefra

af Henry Grayson

6/6 (1 i alt)

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Aktivér din selvhelbredende kraft

Din krop og dit sind hænger uløseligt sammen, og derfor kan negative tanker, følelser, overbevisninger og traumer påvirke din sundhed. I Helbred dig selv indefra får du hjælp til at finde frem til de skjulte årsager til sygdomme og ubalancer, og du får effektive redskaber til at overvinde de psykologiske forhindringer, der står i vejen for dit gode helbred

Spirituelle læremestre har til alle tider sagt, at vores tanker og følelser påvirker vores helbred, men nu er forskningen også fulgt med, og det er videnskabeligt påvist, at der er en høj grad af sammenhæng mellem ubearbejdede traumer, stress og uforløste følelser og så det at blive ramt af fysisk eller psykisk sygdom. Men gør det os til hjælpeløse ofre for vores egen (u)bevidsthed?

Ingenlunde, hvis man spørger den amerikanske psykolog og forfatter Henry Grayson. Som ung døjede han selv med forskellige helbredsproblemer og en alvorlig rygskade, indtil han begyndte at få øje på sammenhængen mellem de sygdomssymptomer, han havde, og de tanker og følelser, han baksede med - med det resultat, at han til lægernes store forbløffelse helbredte sig selv for sin rygskade og også blev sine øvrige skavanker kvit.

Det vakte Graysons interesse, og han har nu i mere end 30 år beskæftiget sig med krop-sind-forbindelsen og forsket i, hvad vi hver især kan gøre for at aktivere vores selvhelbredende kraft og overkomme de forhindringer, der står i vejen for vores sundhed. I Helbred dig selv indefra præsenterer han både sine egne og sine klienters erfaringer samt den nyeste forskning på området. Han viser, hvordan vi finder frem til de skjulte årsager til sygdomme og ubalancer, og hvordan vi ved hjælp af forskellige virkningsfulde metoder og øvelser kan frigøre den låste energi og derved optimere vores sundhed.

I bogen præsenterer han desuden spørgeskemaer, der kan hjælpe os med at bevidstgøre problemområder i vores liv, syv overordnede spørgsmål, vi kan stille os selv, når vi begynder at opleve et fysisk symptom, samt en traumetjekliste, der kan hjælpe med at pege på traumatiske begivenheder i vores fortid. Ifølge Grayson er sundhedsproblemer tit relateret til oplevelser i vores barndom, men det kan også være overbevisninger, der er blevet nedarvet i vores familie, eller ligefrem oplevelser fra tidligere liv.

Helbred dig selv indefra er en fantastisk guide og vejviser til at rydde traumer og negative overbevisninger af vejen og skabe nye tanke- og handlemønstre. Bogen er på én gang funderet i urgammel visdom og moderne kvantefysik og psykologi og vil have bud til alle - raske som syge, unge som ældre, professionelle behandlere som lægfolk. For budskabet er vigtigt: Når vi lærer at lytte til kroppens hemmelige sprog og er opmærksomme på det, den fortæller os, kan vi begynde at tage vare på os selv på en hel ny måde, påvirke vores helbred indefra og derved bane vejen for et liv med langt mere sundhed, energi, vitalitet og overskud.

omslag: Christine Clemmensen
Oversat af Annette Leleur efter Your Power to Heal

Bestillingsnr: 305854
Antal sider: 266
Fakta: Uindbundet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Henrik N Jessen, Ishøj

5. april 2018

Inspirerende og lærerig bog

Sjældent har jeg læst en bog, der har rørt mig dybt.

De metoder som fortælles om, og de teorier der belæres om...er intet mindre end fantastiske. Har lært så meget af den bog....


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Henry Grayson

Henry Grayson er amerikaner med en ph.d.-grad i psykologi og erdesuden autoriseret psykoanalytiker og psykoterapeut.

Han har i mere end 30 år undervist og givet professionel vejledning i selvhelbredelse og holistisk psykoterapi til både enkeltpersoner, par og grupper.

Han har optrådt mange gange på amerikansk TV, bl.a. i dokumentarprogrammer, og har skrevet  ere bøger samt talrige artikler.

Ekstra materiale

"Da jeg satte mig ned for at skrive denne bog, ønskede jeg at skabe en ressource, som kan hjælpe mennesker med at gøre sig fri af vanen med at tænke på sig selv som syge, som ofre for deres gener eller som magtesløse i forhold til deres sygdom. Gennem min personlige oplevelse med at håndtere mine egne sygdomme, og da jeg i over 30 år har arbejdet med hundredvis af mennesker som sind-krop-ånd-psykolog, har jeg efterhånden indset, at bevidste og ubevidste traumer, overbevisninger og tanker kan undergrave helbredet på både subtile og sommetider dramatiske måder, som vi end ikke er opmærksomme på. Helbred dig selv indefra giver dig instruktioner i en rejse mod sundhed og lykke ved at hjælpe dig med at finde frem til de skjulte årsager til dine personlige helbredsproblemer, som kan stamme fra afsavn i barndommen, smerter og forstyrrelser, skader eller lidelser du har fået i arv fra dine forfædre (...), og fra tidligere liv eller fra ubearbejdede stressfaktorer, overbevisninger, traumer og behov i dit voksenliv. Når du finder frem til dine ubevidste barrierer mod helbredelse, vil du lære metoder til at forhindre dem i at kontrollere dig og dit helbred."
- Uddrag fra månedsbogen

"Helbred dig selv indefra" er en vidunderlig praktisk guide til de mange måder, du kan invitere selvhelbredelse ind i dit liv på. Både professionelle behandlere og nybegyndere inden for dette felt kan have stor nytte af denne perle af en bog."
- Daniel J. Benor, læge og forfatter

"Henry Graysons stærke budskab i Helbred dig selv indefra er at være opmærksom på, hvad din krop fortæller dig, og ved hjælp af revolutionerende metoder tage dig kærligt af den. Så vil du være i stand til at udvide dit verdenssyn til at omfatte den magiske mulighed, at mirakuløs helbredelse er universets naturlige orden."
- Larry Burk, læge og forfatter