NYHED

Kroppen helbreder sig selv

af Emily A. Francis

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Hvad fortæller dine muskler?

Dine muskler indeholder store mængder information om din krop og følelsesmæssige tilstand, og ved at arbejde med musklerne og afkode deres budskaber bliver du i stand til at finde frem til de underliggende årsager til spændinger, smerter og sygdom - og derved forbedre såvel dit helbred som dit humør og energiniveau

Forestil dig, at du er blevet svigtet af en partner, og efter et stykke tid begynder du at få ondt i ryggen. Eller at du i en længere periode har følt dig låst på dit arbejde, og pludselig begynder du at få problemer med benene. Oftest tænker vi ikke over, at der er en sammenhæng mellem det, vi oplever i vores liv, og det, der sker i vores krop, men faktisk kommunikerer kroppen med os konstant og giver os hele tiden tilbagemeldinger på vores følelsesmæssige tilstand. Desværre er vi ikke særligt gode til at lytte.

Det sætter sig i kroppen.
Det mener forfatter og kropsterapeut Emily A. Francis, der har skrevet en vidunderlig praktisk manual til at arbejde med krop-sind-forbindelsen og de følelsesmæssige årsager til spændinger, smerter og sygdom. For har vi uafklarede følelser og negative overbevisninger, eller har vi oplevet psykiske traumer eller ubehag, er det helt almindeligt, at det sætter sig i kroppen. Så ved at begynde at bevidstgøre, hvor vi ofte har problemer med kroppen, kan vi gå på jagt efter årsagerne og få mulighed for at stoppe den negative spiral.

I Kroppen helbreder sig selv tager Francis udgangspunkt i musklerne, fordi de gemmer på følelsesmæssige erindringer og er en vigtig ressource, når det gælder om at få kontakt med kroppens dybere intelligens. I bogen gennemgår hun de forskellige muskelgrupper - fx ryg, mave, ben, arme og bryst - og hvilke følelser, der gemmer sig i et givet område. Og hun kommer med forslag til afspændingsøvelser, visualiseringer, meditationer og bekræftelser, der passer til de forskellige følelser og muskelgrupper, ligesom hun introducerer brugen af æteriske olier, krystaller og sten, som også kan bidrage til healing.

Genvind din vitalitet.
Kroppen helbreder sig selv tilbyder således et komplet landkort over musklerne, så vi ikke blot kan udforske deres fysiske sider, men også deres følelsesmæssige og spirituelle facetter. Det er en dejlig let læst bog, der er meget enkel at gå til - med overskuelige illustrationer, øvelser og udførlige instruktioner, som ikke kræver forudgående kendskab. Den bygger på Emily A. Francis' mangeårige erfaring som kropsterapeut samt de eksperter, hun har talt med, og tager dig med ud på en følelsesmæssig og energimæssig rejse i din egen krop for at åbenbare dens mysterier.

Hun integrerer effektivt østerlandsk visdom med vestlig medicinsk viden og viser med al tydelighed, at din krop gemmer på din historie og afspejler dine tanker og overbevisninger, dine traumer, sejre, nederlag og din måde at opfatte verden på. Og ved at lære at lytte til kroppen og ikke mindst musklerne vil du bedre kunne forløse de egentlige årsager til smerter og sygdom og på den måde genoprette kroppens naturlige sundhed, balance og vitalitet. Krop og sind hænger uløseligt sammen, og evnen til at helbrede os selv er langt større, end vi tror!


Omslagslayout: Christine Clemmensen
Oversat af Frank Robert Pedersen

Bestillingsnr: 309237
Antal sider: 271
Fakta: Uindbundet, illustreret