Dukan diæten

af Pierre Dukan

6/6 (1 i alt)

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Det ultimative kostprogram

Dukan Diæten er det ultimative kostprogram til dig, der ønsker et varigt vægttab. Bogen af den franske læge Pierre Dukan har ligget på de internationale bestsellerlister i 10 år! Og nu er den her endelig med opskrifter tilpasset det danske køkken

Gå ned i vægt med proteinkuren, der har hjulpet millioner af mennesker med at tabe sig!

Den franske læge Pierre Dukan opdagede for 35 år siden, at hans overvægtige patienter opnåede opsigtsvækkende resultater ved at spise udelukkende proteiner som kød, fisk, skaldyr og fedtfattige mælkeprodukter.

I dag følger millioner af mennesker verden over hans kostråd. Ved at veksle mellem proteiner og kulhydrater holder man sig mæt længe og slipper desuden for at tælle kalorier!

Metoden, som er videnskabelig og veldokumenteret, omfatter kostråd, opskrifter og ugemenuer, der er inddelt i fire trin:

Trin 1: ANGREBSFASEN
Spis ubegrænset af 72 proteinrige fødevarer, f.eks. okse- eller kalvekød, æg og usødet yoghurt.

Trin 2: VEKSELFASEN
Fortsæt med at spise proteinrig mad og tilføj op til 28 forskellige grøntsager.

Trin 3: KONSOLIDERINGSFASEN
Nu kan du også spise frugt, brød, ost og kulhydrater, ligesom du kan unde dig selv nogle festmåltider.

Trin 4: STABILISERINGSFASEN
Spis alt, hvad du har lyst til, så længe en dag om ugen bevares som ren proteindag.

Omslag: Alette Bertelsen
Oversat af Hanne Kizach efter Je ne sais pas maigrir

Bestillingsnr: 278275
Antal sider: 336
Fakta: Indbundet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her