Om bogen

Kontakt dit indre potentiale

Meditation er som et bad for bevidstheden og kan vække os i krop, hjerte, sind og sjæl

Vil du gerne i gang med at meditere, men ved ikke hvordan? Har du prøvet det, men er gang på gang gået i stå? Eller trænger du til at nå dybere eller få ny inspiration til din nuværende praksis? Så vil Meditationens hemmeligheder være en fantastisk guide på vejen.

Forfatteren David Greenspan, som foretrækker at blive kaldt davidji, er en international anerkendt meditationslærer, coach og foredragsholder. Han har siden 2003 arbejdet tæt sammen med Deepak Chopra som ledende underviser på Chopra Center for Wellbeing i Californien og har desuden i mange år undervist verden over.

I Meditationens hemmeligheder præsenterer han den nyeste viden om meditationens mange gavnlige virkninger på både vores fysiske helbred, relationer til andre, vores følelsesliv og spirituelle udvikling. Han fortæller desuden om sin egen udviklingsrejse fra travl forretningsmand til spirituelt søgende i bl.a. Indien.

I bogens anden del indvier han os i en række forskellige former for meditation, bl.a. visuel meditation, lydmeditation, sansemeditation, chakrameditation, mantrameditation og mindfulnessmeditation. Ved at præsentere en bred vifte af meditationsformer kan du selv prøve dig frem og finde lige præcis den praksis, der passer dig bedst.

Bogens tredje del er en vejledning til brug for din daglige praksis og gennemgår desuden fem udbredte myter om meditation (bl.a. at der skal ske noget særligt eller transcendent under meditation, at det er nødvendigt at rense sindet for alle tanker, og at du kan gøre det forkert).

davidjis meditationsbog er frem for alt en praktisk bog, lettilgængelig, varm og fuld af inspiration og visdom. Den kan læses af alle, uanset om du er nybegynder og gerne vil i gang med at meditere, ønsker at nå dybere i din nuværende praksis eller finde en ny måde at meditere på - hvad enten det er ud fra et ønske om at leve et mere spirituelt liv eller at reducere stress i dagligdagen og opleve mere overskud og glæde. davidji har mange års erfaring og har hjulpet tusindvis af mennesker til indre ro og større bevidsthed. Han har en særlig evne til at afmontere det 'mystiske' ved meditation og gøre det praktisk anvendeligt i et almindeligt hverdagsliv.

Det er davidjis overbevisning, at vi kan forandre verden gennem meditation. Og at vi alle har mulighed for at leve et liv i udvidet bevidsthed, dybere medfølelse og med større tilfredshed, hvis vi får kontakt med den stilhed og storhed, der findes i vores indre. Meditation kan åbne hjertet for den virkelige dybde i vores universelle essens, så vi kan se og føle verden med stadig større åbenhed, indlevelse, klarhed og øget kontakt til kilden. Med Med meditationens hemmeligheder får du en enestående guide på rejsen!

Omslag ved Christine Clemmensen
Oversat af Annette Leleur efter Secrets of Meditation

Bestillingsnr: 275552
Antal sider: 285
Fakta: Hæftet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Pressen skriver

"davidjis inspirerende historier guider nænsomt læseren gennem meditationens mystiske verden og gør den praktisk og tilgængelig for alle, som ønsker et liv med mere bevidsthed i nuet"

- Deepak Chopra

"davidjis kraftfulde lære i Meditationens hemmeligheder er med til at åbne hjertet hos den smukke drømmer, der ligger gemt dybt nede i hver eneste af os"

- Don Miguel Ruiz, bestsellerforfatter

Medlemmernes anmeldelser

Karina Bro, Nyborg

29. oktober 2013

Energi og kærlighed

Sikke en fantastisk bog, nu giver det lige pludselig mening for mig, hvorfor det er godt at meditere.


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Ekstra materiale

Fra forordet til Meditationens hemmeligheder af Dr. David Simon

I denne smukke bog udforsker davidji - en venlig yogi og engageret lærer - forskellige teknikker til at bringe sindet fra kaos til ro. Hen ad vejen vil du opleve stadig dybere niveauer af stilhed i kropsbevidstheden og uden besvær få etableret en regelmæssig praksis.

Hvis du dagligt giver dig tid til indre fordybelse og til at kontakte den rene bevidstheds felt, vil det føre dig fra aktivitet til stilhed, fra individualitet til universalitet og fra det personlige til det almene. Meditation er som et bad for sindet. Det gør bevidstheden klar og frisk og sætter den i stand til at se en given oplevelse fra et lidt anderledes perspektiv. Dette skift udvider vores evne til at opleve lykke, trivsel, kærlighed og kreativitet.

De oplysninger, der kærligt er indeholdt i disse kapitler, kan hjælpe dig til at finde din egen vej til vækst. Jeg vil opfordre dig til at undersøge øvelserne og prøve dem, der vækker mest genklang hos dig. Så vil du kunne nå frem til det, der er målet for meditation, nemlig at forvandle din snævre selvoplevelse og gøre den mere rummelig. I takt med, at du vågner op i krop, hjerte, sind og sjæl, bliver det til gavn for dig selv og alle i dit liv.