Nærværets kraft

af Bo Heimann og Ivan Fruergaard

6/6 (1 i alt)

Klubpris 16995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Lev i nuet

Når vi er til stede i nuet, opstår der klarhed og handlekraft indeni, og vi bliver i stand til at træffe de rette valg og leve efter vores livs dybeste formål. Lær, hvordan du finder ind til nærværets kraft

Mange af os lever et liv, der bedst kan sammenlignes med et stykke tøj, der bliver hvirvlet lynhurtigt rundt ude langs siderne af vaskemaskinen under centrifugeringen: Der er fuld fart på, men nogen gange lidt tomt i midten.

Vi hvirvles rundt af job, børn, parforhold, faste udgifter og vores evigt skiftende tanker og følelser. Det er spændende og inspirerende og på mange måder også lærerigt.

Men for mange af os betyder det også, at vi næsten konstant befinder os i denne hvirvlen rundt, klasket op ad siderne. Vi er ikke centrerede og i os selv. Vi er som regel mere fraværende end nærværende, opslugt af tanker, der nærmest automatisk tænker sig selv ud fra vaner og forudfattede (og ofte ubevidste) meninger. Vi har et ben i fortiden eller fremtiden, men er sjældent i nuet, selv om livet er lige nu og her.

Vores manglende nærvær skaber i sidste ende afstand til vores egen krop, følelser og formål med livet, afstand til andre mennesker og til alt levende. Vi kan simpelthen ikke mærke os selv og forbindelsen til vores omgivelser.

Vi har derfor brug for en tilbagevenden til roen, stilheden og langsomheden, hvis vi skal finde ind til os selv - vi har brug for at finde stopknappen til vaskemaskinens centrifugeringsprogram. For først når farten tages af, kan vi finde ind til midten af os selv og vores liv.

Et nærværende og fredfyldt sind er fokuseret, kraftfuldt og kreativt. Det giver os klarhed indeni og sætter os i stand til at træffe de rette valg og leve et autentisk liv.

Nærværets kraft er en fantastisk guide til dette formål. Bogen giver vejledning til, hvordan vi kan tilbageerobre vores evne til at være nærværende og navigere i nuet. Den er bygget op om følgende temaer:
* Ansvar - tag ansvar for dit liv
* Accept - slut fred med fortiden og omfavn nutiden
* Adfærd - optræd bevidst og assertivt
* Agenda - erkend det dybeste formål med dit liv
* Action - sæt handling bag dine ord.


Bo Heimann og Ivan Fruergaard, der bl.a. er inspirerede af Eckhart Tolle og Byron Katie, viser vejen ind i det rum af eftertænksomhed og fordybelse, som er udgangspunktet, hvis vi skal "lede os selv", dvs. bevidst tage ansvar for vores eget liv og vores egen lykke. Desuden rummer bogen værktøjer til at se på, hvad vi har med af 'bagage', fx uhensigtsmæssige tænkemåder, holdninger, vaner og reaktionsmønstre, som forhindrer os i at være nærværende og se livet klart. Vi får mulighed for at få åbnet for nye, skjulte ressourcer og finde nye måder at handle, reagere og løse problemer på.

Nærværets kraft er en skatkiste af indsigter - inspirerende og let læst med en god blanding af refleksioner, øvelser og meditationer. Den er en invitation til at lade langsomhed, stilhed og nærvær fylde mere i dit liv. I nærværet kan du finde troen på dig selv og tilliden til at handle på dine muligheder, så du kan skabe den virkelighed, du ønsker. Ud af nærværet dukker sandheden om dit liv op: Hvem og hvad du virkelig er, og hvad du er her for at bidrage med.

Omslag ved Nanette Vabø

Bestillingsnr: 247700
Antal sider: 144
Fakta: uindb.

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her