The mind gym

af Black og Bailey

Klubpris 16995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Lær at nyd livet

Ligesom turisten der gentager de samme ord højere og højere hver gang de lokale ikke forstår, hvad han eller hun siger, har vi en tendens til at tænke og opføre os på samme måder, selvom vi ikke opnår det, vi gerne vil. Men, når vi får øje på disse mentale vaner, kan vi ændre dem og dermed blive bedre til at:
  • opnå mere på mindre tid
  • få energi og blive mindre stresset
  • løse svære udfordringer
  • få mennesker til at se tingene fra vores side
  • nyde livet
Med en række øvelser og indsigter lige fra visualiseringsøvelser til udvikling af et sundt selvværd fra kreativitet- til meditationsøvelser viser The Mind Gym, hvordan du kan:
  • tage kontrol over dit liv
  • kommunikere bedre med andre mennesker
  • slappe af og blive fokuseret
  • være kreativ
  • håndtere konflikter
Over 100 praktiske tips og teknikker baseret på praktisk og kognitiv psykologi er samlet i denne bog sammen med dit personlige medlemskab til www.themindgym.com.

Octavius Black og Sebastian Bailey har udforsket et århundredes psykologisk forskning for at udvikle indholdet i The Mind Gym. Forskellige teorier er blevet tilpasset og kombineret, så de er relevante for nutidens behov. Hundredvis af tips og teknikker er blevet afprøvet, først i Black og Baileys egen gruppe og derefter, hvis de viste sig at være effektive, af titusindvis af mennesker, der har deltaget i en af The Mind Gyms workouts. Resultatet er et væld af praktiske tips og teknikker om, hvordan man kan tænke og kommunikere mere effektivt. De er baseret på, hvad andre har opdaget, og er, for de flestes vedkommende, blevet fornyet, opdateret og revideret for at imødekomme vores behov i dag. Men hvor de gamle metoder stadig er de bedste, er de gentaget, præcis som de blev fundet.

Du begynder dit medlemskab ved at gå ind på www.themindgym.com og indtaste dit password, som står på indersiden af bogens omslag.

Bestillingsnr: 176166

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her