Lær at leve

af Mats og Susan Billmark

Klubpris 17995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Mere nærvær – mindre stress

Lær at leve er den mest solgte selvhjælpsbog i svensk forlagshistorie – og din personlige allround guide til et bedre liv med mindre stress og færre bekymringer

Det svenske ægtepar Susan og Mats Billmark levede i årevis et hektisk liv med børn, familie og arbejde, men desværre også med angst, stress og udbrændthed som følge.

Efter råd fra en læge begyndte de at skrive deres tanker og bekymringer ned. En god ven læste efterfølgende deres dagbøger med stor begejstring og overbeviste parret om, at deres fortælling kunne være til gavn for andre i samme situation.

Parret besluttede at satse alle deres sparepenge og udgav selv bogen. Det viste sig at være en god ide! Bogen blev en enorm succes, da den udkom, og toppede bestsellerlisterne i Sverige.

I Lær at leve fortæller parret ærligt deres egen historie og viser, hvordan du med øvelser og effektive teknikker kan blive bedre til at håndtere de ting, der stresser dig eller giver dig hjertebanken i dit liv.

Du får gode og enkle råd om alt fra bekymringer, børn, angst, tankemylder og depression til søvnproblemer og tidspres m.m., som du kan bruge i din hverdag derhjemme og på jobbet til at skrue ned for uroen og op for nærværet.

Kort sagt: Lær at leve er din personlige guide til et liv med større overskud, glæde og nærvær.

Omslag: Rasmus Funder, ArtPeople
Oversat af Louise Ardenfelt Ravnild efter Lär dig leva

Bestillingsnr: 299511
Antal sider: 224
Fakta: Hæftet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Pressen skriver

"Lær at leve er min bibel ved bordet hver morgen, og jeg vil aldrig låne den ud."

- Mikaela Thim, læser

"Jeg er sååå lykkelig over, at jeg fandt den her bog, den hjælper mig, når tankerne bliver for meget. Jeg vil anbefale Lær at leve til alle, jeg kender."

- Erika Lindström, læser

"Jeg har læst mange bøger om stress, men Lær at leve er helt klart den bedste. Fuld af klokkeklare og gode tips, som jeg har taget til mig."

- Ulrika Bäckman, læser

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her