Lykkeligere

af Tal Ben-Shahar

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Lykken er her og nu POSITIV PSYKOLOGI: Lykken er her og nu

Læs her om hvordan du hjælper dig selv og andre med at blive lykkeligere

Masser af bøger om psykologi og personlig udvikling tager udgangspunkt i det, der er svært. Problemer, konflikter, angst og usikkerhed. Helt modsat med den positive psykologi, der vender blikket mod det, der går godt og undersøger, hvordan vi får endnu mere af det gode.

Med udgangspunkt i den positive psykologi hjælper forfatter Tal Ben-Sharar dig med at forstå, hvad lykke er, og hvordan du finder mere glæde i din egen hverdag med en blanding af eftertanke og handling - altsammen formidlet på en personlig og lettilgængelig måde.

Brug Lykkeligere som din personlige arbejdsbog. Indarbejd de enkle øvelser i din hverdag, og du vil se på dit liv med nye øjne og opleve ny mening. Når du vælger at leve for i dag og for i morgen på samme tid, så lærer du, hvordan dine umiddelbare personlige behov og dine mål på længere sigt bliver balanceret, så du kan nyde livet som aldrig før.

Omslag: Tine Bernsen Oversat af Søren Søgaard

Bestillingsnr: 213744
Antal sider: 218

Relaterede produkter

Vis hele listen

Pressen skriver

"Dr. Ben-Sharar, en af de mest afholdte lærere på Harvard i nyere tid, har skrevet en personlig, oplysende og meget skøn bog om, hvordan man bliver lykkeligere. Det vil være klogt at følge hans råd."

- Ellen J. Langer, forfatter til Mindfulness og On Becoming an Artist

"Kan anbefale til dig, der er parat til den psykologiske vinkel på lykken - med mange anledninger ti ltankevækkende senacer med sig selv - time-ins-, som Ben-Sharar kalder det"

- Birgitte Stoklund Larsen, Kristeligt Dagblad

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Ekstra materiale

Læs her et uddrag fra afsnittet om, hvordan man bruger denne bog

Denne bog har til hensigt at hjælpe dig med at forstå lykkens natur; og mere end det har den til hensigt at hjælpe dig til at blive lykkeligere. Men blot at læse denne bog (eller en hvilken som helst anden bog for den sags skyld) vil næppe får det til at ske. Jeg tror ikke, at der findes genveje til meningsfulde forandringer, og hvis denne bog skal have en reel indvirkning på dit liv, må du bruge den som en arbejdsbog. Arbejdet må omfatte både refleksion og handling.

At skøjte ubesværet hen over teksten er ikke nok; det er nødvendigt at engagere sig i dybe refleksioner. Til det formål er der igennem hele bogen ophold i teksten med overskriften "Time-in" (som modsætning til "Time-out"). Hensigten med disse ophold i teksten er at give dig mulighed for , en påmindelse om, at standse i nogle få minutter for at reflektere over, hvad du lige har læst, og se ind i dig selv.

Ud over de Time-ins. Der er anbragt igennem hele teksten, er der efter hvert kapitel længere øvelser, der har til hensigt at fremkalde refleksion og handling - at hjælpe dig med at føre stoffet ned på dybere niveauer. Nogle af øvelserne vil sandsynligvis passe bedre til dig end andre; det kan for eksempel være lettere for dig at føre dagbog end at meditere.

Fra side 13-14