Indhold
 "Yoga til hele din dag - Tórsheim, Laila")
Fakta om bogen
- Indbinding: Dvd
- Bestillingsnummer: 214890
Yoga til hele din dag
Få fornyet energi og overskud til hele din dag!
Denne dvd består af tre korte programmer, der hver især tager under en halv time at gennemføre.Regelmæssig yogatræning giver en stærk og smidig krop og inspirerer til en sundere livsstil og et øget nærvær.
Du kan bruge de tre programmer, som det passer ind i din hverdag, hver for sig, i forlængelse af hinanden eller du kan nøjes med at lave dit yndlingsprogram.
Dvd'en indeholder desuden en guidet meditation og en dybdeafspænding.
Pressen skriver
-
"Svært ikke at lade sig friste. Laila Tórsheims pædagogiske, grundige og meget behagelige form gør, at alle vil kunne følge med"
- - Anna Pia Holmgaard, PSYKOLOGI
Uddrag
De tre programmer indeholder følgende:
MorgenFokus på at lade kroppen vågne. De skønne stillinger virker foryngende og skaber klarhed i sindet.
Eftermiddag
Fokus på at afspænde og slippe stress. Det giver øget nærvær og overskud til din familie og fritid.
Aften
Fokus på at afspænde og berolige, så du opnår en mere fredfyldt søvn. Øvelserne kan sågar fremme lysten til sex og evnen til at nyde det.
Din anmeldelse af Yoga til hele din dag
For at afgive en anmeldelse af Yoga til hele din dag, skal du være logget ind først.
